Veel 50-plussers beginnen vol enthousiasme met sporten, maar maken onbewust fouten die blessures of frustratie opleveren. Ontdek de 5 grootste valkuilen én hoe je ze voorkomt.

Ontdek waarom april dé maand is om je slaapgewoonten te verbeteren. Maak gebruik van de voordelen van natuurlijk licht, frisse lucht en meer activiteit.

Ontdek hoe wearable technologie je fitnessroutine kan verbeteren. Van real-time feedback tot gezondheidsmonitoring: draagbare apparaten zijn de toekomst van gepersonaliseerde training.